Sepelvaltimotauti ei välttämättä ilmoita itsestään ennen sydänkohtausta. Nuorimmat potilaat ovat kolmekymppisiä.

Nuorimmat sydäninfarktipotilaat ovat kolmekymppisiä. Heillä on sepelvaltimotautiin yleensä sukurasite, mutta elintavoissakin on paljon pielessä.

Verisuonia tukkeuttavat erityisesti ylipaino, korkea verenpaine, korkeat kolesterolit, tupakointi ja diabetes. Muita riskitekijöitä ovat ikä ja geenit.

– Yötyö ja epäsäännöllinen päivärytmi lisäävät muiden tekijöiden vaikutusta, kertoo yleislääkäri ja työterveyslääkäri Antto Kajava Lääkärikeskus Aavasta.

Jos muita riskitekijöitä ei ole, yötyö ei yksinään tukkeuta verisuonia.

Diabetes on pahin

Geeniperimä vaikuttaa paljon verisuonten tukkeutumiseen. Toisilla ihmisillä valtimot ovat myös kapeampia kuin toisilla ja tukkeutuvat siksi tavallista helpommin.

Jos sairastaa tyypin 2 diabetesta tai se kolkuttelee ovella, on riski myös verisuonten tukkeutumiselle.

– Diabetes on suurin riskitekijä. Se lisää paljon valtimoiden tukkeutumista. Usein korkeat kolesteroliarvot ja verenpaine liittyvät tyypin 2 diabetekseen.

Lue myös: Näin ehkäiset diabetesta

Yksi hyvä tapa ei pelasta

Jos kaikkia riskitekijöitä on samaan aikaan, verisuonet voivat tukkeutua nopeasti.

– Ei kannata tuudittautua iän suojaan.

Antto Kajavan mielestä kaikkia riskitekijöitä pitäisi hoitaa samanaikaisesti eli parantaa ruokavaliota, lisätä liikuntaa, lopettaa tupakointi ja saada paino hallintaan. Tilannetta ei pelasta mikään yksittäinen ruoka-aine.

– Se, ettei käytä juustoja tai voita, ei riitä. Mikään yksittäinen ruoka-aine ei ole tärkeä.

Lue myös: Näin hallitset kolestroliarvoja

Ehkäise ennalta

Koska sydän- tai aivoinfarkti voi olla sepelvaltimotaudin ensimmäinen oire, ennaltaehkäisy on tärkeää. Jos sairaus todetaan, se ei lähde enää pois.

– Silloin aloitetaan myös lääkitys. Pelkkä elintapojen korjaaminen ei enää riitä.

Sepelvaltimotauti on suomalaisten kansantauti. Sepelvaltimotauti aiheutti joka viidennen kuoleman vuonna 2015, eli siihen kuoli yli 10 000 henkeä.

Lähteenä myös Tilastokeskus.

Lue myös:

10 myyttiä verenpaineesta

Kakkostyypin diabetesta voi torjua omin avuin

Miksi alkoholi tappaa miehiä?

Älä lykkää lääkärikäyntiä liian kauan – tunnista hälyttävät oireet